предЧУВСТВИЕ
Мультисенсорные практики, где звуковые вибрации встречаются с искусством, геометрией и движением. Авторские сессии саундхилинга от Саши Спирит и Анны Грэйс в Сочи — пространство для глубокого расслабления, творческого раскрытия и возвращения в расновесие.

О ПРОЕКТЕ

Звук как язык души, ощущения как путь домой

"предЧУВСТВИЕ" — иммерсивное авторское мероприятие, где звуковая терапия выходит за рамки простого расслабления.
Живое звучание высоковибрационных инструментов и авторской музыки погружает в состояние, где мир воспринимается телом — без фильтров ума.
Звук сливается с современными практиками: арт-терапия визуализирует эмоции, сакральная геометрия формирует матрицу трансформации, гамаки дарят невесомость и текучесть.
Каждое наше мероприятие в Сочи — шанс предчувствовать, прожить телом то, что за словами.

Присоединяйся!
Ведущие
  • Саша Спирит
    Мастер саундхилинга и сакральной геометрии, создатель и идейный вдохновитель проекта SochiSpirit
  • Анна Грэйс
    Телесный, арт- и звуко-терапевт, преподаватель йоги в гамаках. Продюсер проекта Sochispirit.
Наши практики
  • Персональное погружение для глубокой трансформации
  • Коллективное поле исцеления и резонанса
Групповые и мини групповые
практики
Коллективное поле резонанса
  • Время: 90 - 120 минут
    Краткое описание: Персональное звуковое путешествие, настроенное на ваш запрос и состояние.
    Как проходит:
    - Предварительная беседа об исходном и желаемом состоянии
    - Сонастройка с дыханием
    - 60-минутное звуковое погружение в формате лежачего концерта под пледом
    - Работа с энергетическими центрами и зонами напряжения
    - Интеграционная беседа, чайная, какао церемония опционно
    Инструменты: набор хрустальных чаш, хрустальная арфа, тибетские чаши, колокольчики коши, хрустальная пирамида
    Для кого: для всех, кто обнаруживает признаки стресса, бессонница, эмоциональное выгорание, физические зажимы, желание глубокой перезагрузки.
    Групповая энергия создаёт особое поле резонанса. Эффект усиливается за счёт коллективного погружения.
    Вклад в себя: от 2000руб.
    Записаться
  • Время: 60 минут
    Краткое описание: Звуковая сессия в состоянии невесомости — гамак создаёт ощущение полёта, а звук убаюкивает.
    Как проходит:
    Весь процесс проходит лёжа в гамаке. Мастера создают звуковую ванну высоковибрационными инструментами, поочередно работая с гармонизацией каждого энергоцентра.
    Находясь в полотне гамака создается ощущение кокона, парящего над землей. В этот момент тело вспоминает свое самое ресурсное состояние из детства, словно укачиваясь в заботливых материнских руках.
    Что это даёт:
    Отсутствие опоры под спиной создаёт особое доверие и отпускание контроля. Многие описывают это как "плавание в звуке", ощущение растворения границ тела.
    Для кого: сложности с расслаблением на полу, желание новых ощущений, проблемы с доверием и контролем
    Вклад в себя: от 2500руб.
    Записаться
  • Время: 90 минут
    Краткое описание: Уникальный формат: йога в гамаках под живой звук
    Как проходит:
    - Дышим под укутывающий звон хрустальных чаш
    - Мягкая растяжка всего тела
    - Комплекс асан в йога гамаке 35 мин
    - Вы устраиваетесь в йога-гамаке в позе шавасаны, лёжа.В этом положении вам даруется массаж спины и бережное вытяжение, расслабление крестцового и грудного отделов позвоночника
    - Звуки чаш и колокольчиков, арфы окутывают вас со всех сторон
    Что это даёт:
    Йога подготавливает тело — снимает зажимы, открывает энергетические каналы. Звук и вибрации освобождают от напряжения.
    Для кого: для новичков в практиках йоги, ищущих комплексный подход. Для уже занимающихся, желающих углубить и расширить свою практику.
    Вклад в себя: от 2500руб.
    Записаться
  • Время: 90 минут
    Краткое описание: Работа с намерением и состоянием через проживание телом и красками чувств и эмоций на большом холсте. Авторская музыка и живой звук помогают глубже прожить свое намерение, высвободив потенциал на его реализацию.
    Как проходит:
    - Медитация и дыхание на чистом холсте под звуки арфы и хрустальных чаш настраивает на практику и осознание своего намерения
    - 4 фазы проживания себя, намерения и ресурсов для реализации желаемого, где краски становятся символами, а тело кистью
    - Авторский DJ сет написанный для особого чувственного опыта смывает границы для самовыражения
    - Вы создаете телом и движениями под чутким руководством проводника картину, давая свободу внутреннему ребёнку
    - Когда ваша картина готова, мы балансируем ваше состояние и фиксируем ваш опыт на клеточном уровне, с помощью высоко вибрационных инструментов
    Что это даёт:
    - Гармонизирует психо-эмоциональное состояние: помогает осознать скрытые эмоции, подавленные чувства и внутренние конфликты, трансформируя их в масштабный творческий процесс.
    - Расширяет внутренние границы и
    формирует новые паттерны чувственного восприятия
    - Улучшает связь с телом, со своей природой и самостью
    - Звук открывает доступ к глубинным слоям психики, а творчество даёт им форму и язык. Вы не просто проживаете опыт — вы уносите его с собой в виде созданного образа, который продолжает работать.
    Для кого: творческие блоки, поиск ответов на внутренние вопросы, желание визуализировать и понять свои процессы.
    Вклад в себя: от 5000руб.
    Записаться
  • Время: 90 минут
    Краткое описание: Всё в природе построено по определённым законам. Спиральные раковины, соты пчёл, лепестки цветка, кристаллы снежинок — везде повторяются одни и те же формы и пропорции. Древние культуры знали об этом и использовали знания в архитектуре, искусстве, духовных практиках. Сакральная геометрия — это изучение универсальных закономерностей и работа с ними.
    Когда мы рисуем эти формы своими руками, созерцаем их, медитируем с ними — что-то внутри нас откликается. Словенно вспоминаем то, что всегда знали. Ум успокаивается, появляется четкость, ощущение порядка и красоты.
    Как проходит:
    На практиках мы рисуем геометрические формы — не спеша, уделяя внимание каждой линии. Это сам по себе медитативный процесс. Затем работаем с дыханием и концентрацией на сердечном центре. Завершаем звуковой терапией с высоковибрационными инструментами— звук помогает глубже прочувствовать то, что было создано.
    Что это даёт:
    Состояние внутреннего тишины. Красивые рисунки, созданные своими руками.
    Простые практики, которые можно делать дома. И, возможно, новый взгляд на мир — где всё связано и имеет смысл, а вы являетесь частью этой большой гармонии.
    Для кого:
    Для тех, кто хочет замедлиться и побыть в тишине.
    Кто ищет способ успокоить ум без сложной техники.
    Кто любит красоту и хочет понять, почему одни формы нас притягивают, а другие нет.
    Кто знает о том, что за видимым миром есть что-то ещё.
    Никакой подготовки не нужно.
    Вклад в себя: 10 000руб.
    Записаться
  • Время: 60 минут
    Краткое описание: Сеанс сочетает погружение в звуковую ванну хрустальными чашами и точечную работу с телом камертонами.
    Как проходит:
    Сначала — звуковая ванна. Хрустальные чаши располагаются вокруг тела, создавая объёмное звуковое поле. Вибрации мягко расслабляют, замедляют мысли, готовят тело к глубокой работе. Затем — проработка камертонами. Точные частоты направляются на акупунктурные точки и меридианы, освобождая зажимы и восстанавливая энергетический поток.
    Что это даёт:
    Глубокое расслабление на клеточном уровне, освобождение физических блоков, ощущение «перезагрузки» тела. Многие отмечают уменьшение боли, улучшение подвижности, прилив сил.
    Для кого: Мышечное напряжение, восстановление после нагрузок, психоэмоциональное истощение.

    Камертонная терапия - это форма звукового исцеления, которая может помочь облегчить боль, сбалансировать эмоции и повысить общую энергию физического тела.
    В звукотерапии камертоны открывают возможность работы с четко выверенной частотой и в этом их основная отличительная особенность. Можно сказать, что камертон действует как звуковая игла.

    Камертонная терапия сама по себе является глубоко эффективной формой лечения, она также может стать мощной поддержкой для интеграции других методов лечения, таких как физиотерапия, массаж, хиропрактика и психотерапия, а также объединена с различными инструментами саундхлинига, такими как тибетские и хрустальные поющие чаши, гонг.
    Способность звука взаимодействовать с более тонкими структурами нашего существа может помочь смещению застрявших энергий на многих уровнях.

    Вклад в себя: от 5000руб.
    Записаться
Индивидуальные сессии
Персональные форматы работы со звуком

  • Краткое описание: Медитативный "лежачий" концерт, где час воздействия звуком приравнивается к недельному отпуску.
    Как проходит:
    Весь сеанс проходит лёжа на полу под пледом с закрытыми глазами или в маске. В основе - чистота вибраций. Глубокие, объемные звуки хрустальных чаш очищают водные структуры тела на физическом уровне, гармонизируя состояние внутренних органов. Плавные, уводящие вглубь тонкие частоты хрустальной арфы (432 гц) останавливают внутренний диалог, создают резонанс в области сердца, помогая открыться состоянию легкости и наполниться чувством любви. Звук хрустальной пирамиды концентрирует и формирует стабильное эмоциональное состояние.

    Для кого: ищущие восстановление сил без словесной терапии, бессонница, усталость, сложные жизненные ситуации, нестабильное эмоциональное состояние, для новичков в практиках
    Вклад в себя: 7000руб.
    Посмотреть расписание
  • Время: 120 минут

    Краткое описание: Уникальный формат: мягкая йога в гамаках + звуковая медитация.
    Как проходит:
    - 45 минут: плавная йога в гамаках (раскрытие тела, мягкие прогибы, инверсии)
    - 60 минут: звуковая медитация прямо в гамаках
    - 15 минут: интеграция, чай
    Что это даёт:
    Йога подготавливает тело — снимает зажимы, открывает энергетические каналы. Звук входит в уже "настроенное" тело, проникая глубже.
    Для кого: практикующие йогу, желающие углубить практику, те, кто ищет комплексный подход
    Вклад в себя: 5000руб.
    Посмотреть расписание
  • Время: 150 минут

    Краткое описание: Групповое творческое исследование через звук.
    Как проходит:
    - Звуковое погружение (60 мин)
    - Спонтанное творчество: каждый создаёт свой образ-отклик (45 мин)
    - Круг: возможность поделиться и услышать друг друга (30 мин)
    Что это даёт:
    Опыт быть увиденным и услышанным в своём творчестве. Зеркало от группы. Ощущение общности через различие образов.
    Для кого: творческие люди, ищущие вдохновение и поддержку сообщества
    Вклад в себя: 9000руб.
    Посмотреть расписание
Как работает саундхилинг
Наука о целительных вибрациях

Саундхилинг — это древняя практика, которую сегодня подтверждает современная нейронаука. Звуковые волны определённых частот воздействуют на наш мозг, тело и эмоциональное состояние на физическом уровне.
  • Синхронизация мозговых волн
    Звуки чаш и гонгов создают альфа- и тета-волны — состояния глубокого расслабления и медитации. Это то же состояние, которое достигается после многих лет практики медитации, но звук позволяет войти в него за минуты.
  • Активация парасимпатической нервной системы
    Тело переключается из режима «бей или беги» в режим «отдыха и восстановления». Снижается уровень кортизола (гормона стресса), нормализуется давление и сердечный ритм.
  • Клеточный резонанс
    Каждая клетка нашего тела вибрирует. Звуковые частоты чаш (особенно хрустальных) входят в резонанс с клетками, помогая «перенастроить» дисбалансы на физическом уровне.
  • Эмоциональное освобождение
    Звук работает глубже слов — он проникает туда, где живут непрожитые эмоции и напряжение. Многие участники описывают состояние «отпускания», слёзы облегчения или ощущение, будто тяжесть буквально уходит из тела.

Научные исследования показывают:

- Снижение тревожности на 40-60% после звуковых сессий

- Улучшение качества сна у 78% участников

- Уменьшение хронической боли и напряжения в теле

- Повышение ясности мышления и креативности

Голоса наших инструментов
Каждый инструмент — это живое существо с уникальным голосом и характером
Хрустальные чаши
Чистый кристальный звук в гармонии с тонкими частотами. Вибрации глубоко проникают в тело, замедляют мысли и погружают в состояние глубокого покоя. Набор чаш прекрасно подходит для восстановления.
Хрустальная арфа
Нежные переливы хрустальной арфы, создают эффект звукового водопада. Арфа мягко «промывает» энергетическое поле, снимает тревожность и возвращает ощущение внутренней чистоты
Тибетские чаши
Древние инструменты из сплава 7 металлов. Их обертонное звучание создаёт глубину и заземление. Вибрации ощущаются физически — чаши расслабляют мышцы, успокаивают ум
Колокольчики коши
Убирают ментальный шум, активируют творческое мышление, настраивают на интуицию и вдохновение.
Расслабляют тело. Звук колокольчиков помогает выйти на уровень альфа - волн мозга - состояние расслабленной концентрации
Хрустальная пирамида
Она — как лазерный луч света, прорезающий тело насквозь.
Звук рождается чистым, кристальным. Вибрации поднимаются от основания вверх, мягко массируют, растворяют напряжение в груди, горле, голове. Тело становится невесомым, мысли замолкают — остаётся только пульсация света и покой.
ДНК шум дождя
Инструменты нашего собственного производства (в разработке) — звуки природы, закодированные в стекле и дереве.
15 минут погружения в объемный звук падающих капель. Воспроизводит природный ритм дождя, который синхронизирует полушария мозга и переводит нервную систему в режим восстановления.
Гонги, караталлы, ханги
Партнёрские инструменты — мощные, церемониальные звуки для глубокого погружения и трансформации.
Звук как ответ
Наши практики — для тех, кто:
  • Устал от поверхностного
    Вы пробовали массу практик, но чувствуете, что они скользят по поверхности. Вам нужна глубина, трансформация, смысл.
  • Ищет невербальный путь
    Слова не помогают — анализ не приносит облегчения. Вам нужен язык тела, ощущений, вибраций.
  • Хочет соединить творчество и исцеление
    Вы чувствуете, что ваше творчество заблокировано, а душа просит выражения. Звук + арт-терапия открывают этот канал.
  • Ценит эстетику и качество опыта
    Вам важна не только эффективность, но и красота процесса. Пространство, звук, атмосфера — всё имеет значение.
  • Готов к новым ощущениям
    Гамаки, геометрия, мультисенсорность — вы открыты экспериментировать с формой, чтобы найти своё
  • Доверяет телу больше, чем уму
    Вы понимаете, что исцеление происходит не через понимание, а через проживание. Тело знает.
Ответы на вопросы
Записаться на сессию
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами в ближайшее время
Если тебя заинтересовала моя вселенная, очень буду рада знакомству и партнерству.